Varisli damarların önlenmesi: nasıl doğru bir şekilde yapılır

Varisli damarlar, lümen çapındaki artış, damar duvarlarının incelmesi ve "nodüllerin" görünümü ile karakterize edilen oldukça yaygın bir patolojik hastalıktır.

Eski Yunan dilinden çevrilen "varisli damarlar", "şişme" anlamına gelir. Teoride, benzer bir hastalık vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir, ancak en yaygın lezyon bacaklardır.

Sorunun özü

Vücuttaki damarlar çok önemli bir rol oynar ve kanı dokudan kalp kasına taşıyan dallı bir rezervuar ağını temsil eder. Alt ekstremitelerde bu ağ, acil kan tahliye sistemi ile birbirine bağlanan derin ve yüzeysel damarlar şeklinde ifade edilir.

Genellikle derin damarlara odaklanılır, böylece fark edilir şekilde daha güçlü ve daha hacimli olurlar. Ve yüzeyde, tüm işlerin yaklaşık% 15'i geride kaldı.

Kalp, kanı damarlardan geçiren bir "pompa" dır. Kanın bir kısmı yer çekimine karşı damarlardan akar (yürürken, hareket ederken veya çömelirken). Kaslar gevşediğinde (ayakta dururken), kan aynı yerçekimi etkisiyle aşağı doğru akar. Ancak her şey o kadar basit değil, gemilerin duvarlarındaki vanalar onları geride bırakmıyor.

Kapakçıkların "kırıldığı", damarların genişlediği ve iltihaplandığı durumlarda kan akışını sürdüremezler. Bu süreç damarların şişmesine ve şişmesine katkıda bulunur. Bozulmuş bir kan akımı, bacaklarda varisli damarların başladığı kök haline gelir.

Varisli damarların nedenleri

Bunun birçok nedeni var:

• Varisli damarlar kalıtsal olabilir, yani damar duvarlarında doğuştan bir zayıflık vardır.
• Varisli damarların görünümü, insan aktivitesi ve bağışıklık ile bağlantılı olabilir.

Kesin olan bir şey var, hastalık kendiliğinden olmuyor, bir şey katalizör görevi görmeli.

Otururken damarlarda veya pelviste çalışırken, kan durgunlaşır ve bu da kendini sağlık problemlerinde gösterir. Varisli damarlar hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanır, bu nedenle işteyken gelişimlerine engel yoktur.

Satış görevlileri ve kuaförler tarafından bu hastalığa başlangıçta meslek hastalığı denmesi tesadüf değildir.

Aşağıdaki provokatörler de açıktır:

• Fazla kilo (obezite),
• Sık sık ağırlık kaldırma
• bacak yaralanmaları.

Diğer bir faktör de karın içi basıncının artmasıdır. Damarların boyutu sürekli değişiyor, soluma - damarlar daralır, ekshalasyon, aksine genişler. Kişi sert bir şekilde ittiğinde damarlar gerilir ve yaratılan baskı altında genişlemeye başlar.

Elbette, bu kesinlikle herkesin risk altında olduğu anlamına gelmez, ancak kronik kabızlık ve öksürük varisli damarlara neden olabilir.

Hamilelik sırasında varisli damarlar

Hamile kadınlarda sıklıkla varisli damarlar bulunabilir. Sürekli büyüyen rahim, istemeden bacak damarlarına baskı uygular. Bu durumda doğa, kadınları ciddi sonuçlardan korudu ve hamilelik sırasında vücuda kan damarlarının duvarlarını plastik ve esnek hale getirecek yeterli miktarda seks hormonu sağladı. Kural olarak, burada hastalık geri dönüşümlüdür, doğumdan sonra damarlar önceki durumlarına geri döner.

Önleme yöntemleri

Kesinlikle herhangi bir hastalığı önlemek, tedavi etmekten çok daha kolaydır ve varisli damarlar da istisna değildir. Başlıca önleyici tedbirlere bir göz atalım:

• Dar ve rahatsız edici ayakkabıları unutun. Kadınlar, "günlük" topuğun iki inçten fazla olmaması gerektiğini hatırlamalıdır. Akşamları ayaklarınızı masaj ve soğuk bir banyo ile şımartabilir, ardından daha yükseğe atıp 15 dakika bu pozisyonda yatabilirsiniz.
• Sıkı elastik bantlar veya kemerler olmadan bol giysiler giyin.
• Mümkünse, çakıl taşları üzerinde çıplak ayakla yürüyün. Bu terapileri en azından tatildeyken ayarlayın.
• Diyetinizin kontrolünü elinize alın. Baharatlı, tuzlu ve tütsülenmiş yiyecek tüketiminizi ortadan kaldırın veya en azından azaltın. Aynı şey alkol için de geçerli.
• Spor, varisli damarları önlemenin mükemmel bir yoludur. Bir istisna, hastalığın ilk aşaması olabilir. Kendinizde ilk belirti ve semptomları fark ederseniz, yük hafif olmalıdır. Egzersize başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.
• Hareketsiz bir işiniz varsa, mümkün olduğunca sık kalkıp odanın içinde dolaşmaya çalışın. Temel egzersizler yapın, en azından biraz zıplayın. Otururken bacak bacak üstüne atmayın, kan dolaşımına çok zararlıdır.
• Hamamlar, saunalar ve girdaplarla denize girmeyin. "Sıcak" prosedürlerden sonra, soğuk suyla durulamak önemlidir.

Varisli damarların gelişim aşamaları

1. Birinci seviye.Ağrı ve rahatsızlık yoktur, sadece kozmetik kusurlar görülür. Bacaklarda dallı bir damar deseni vardır, "yıldızlar" ve "ağlar" görünür. Bacaklar akşamları kuvvetli bir şekilde şişer.
2. İkinci seviye.Ayak bileği bölgesinde belirgin bir şişlik ve bacaklarda şiddetli ağırlık var. Akşamları kramp, uyuşma, emekleme ve karıncalanma olabilir.
3. Üçüncü seviye.Bacaklarda sürekli şiddetli şişlik, ciltte sızdırmazlık, yer yer pigmentasyon değişiklikleri, kaşıntı ve dermatit meydana gelir.
4. Dördüncü seviye.Bacakların derisinde trofik ülserler görülür.

Erken aşamalarda hangi önlemler alınmalı?

Alt ekstremite varisli damarlar, eğer başlangıç ​​aşamasındaysa ve tedaviye iyi yanıt veriyorsa, yetkin bir "kavga" nın gelişimlerini durdurması oldukça olasıdır.

Önce, yukarıda açıklanan tüm önleyici tedbirleri uygulayın. Gerekirse gardırobunuzu kontrol edin, "zararlı" şeylerden kurtulun ve aynısını ayakkabılarla yapın. Ayaklarınıza kontrastlı bir duş verin, çıplak ayakla gidin ve öğünlerinizi dengeleyin.

İkincisi, kompresyon iç çamaşırı alırken ilk belirtiler külotlu çorap veya çorap olabilir. Eylem ilkeleri, bacaklardaki basıncı, kan dolaşımını normalleştirecek ve semptomları önemli ölçüde zayıflatacak şekilde dağıtmaktır.

Konsültasyon için sadece bir flebolog değil, aynı zamanda bir jinekolog (kadınlar için) ve bir ortopedi cerrahı ile görüşmek gerekir. Hormonal kontraseptifler veya düz ayakların dolaşım sorunlarına neden olması muhtemeldir.

Hamilelik sırasında varisli damarların önlenmesi

Hamilelik sırasında hemen hemen her kadın bacaklarda şişme ve dolaşım bozuklukları ile ilgili sorunlar yaşar. Büyümüş uterus sürekli olarak inferior vena kavaya baskı yapar ve normal işlevine müdahale eder.

Yukarıda belirtildiği gibi, bu durumda varisli damarlar geri dönüşümlüdür. Önemli olan, gerekli önleyici tedbirleri zamanında almanız gerektiğidir.

• Yürürken ayaklarınızın yorulmaması için rahat ortopedik ayakkabılar alın.
• Her gün yürüyüşe çıkın. Uzun süre oturmayın veya ayakta durmayın. Venöz stazdan kaçınmak için ayaklarınızı bir tepenin üzerine koyun.
• Şişmeyi önlemek için kompresyon giysisi giyin.
• Sadece bacakları içeren hafif bir egzersiz iyi bir yardımcıdır. Farklı yönlerdeki en basit ayak hareketleri yeterlidir.
• C vitamini, varisli damarları önlemede çok iyidir. Pek çok hastalık riskini azaltırken damarlara esneklik kazandıran birçok faydalı özelliği vardır.

Varis tedavisi

Hastalığın tam olarak iyileştirilmesi ancak işlevsel bir yolla mümkündür. Yardımcı olarak ilaçlar ve egzersiz kullanılır.

Flebektomi

İşlemler, doğası gereği cerrahi olabilir veya en son teknolojiyi kullanabilir. İlki, varis çıkarıldığında flebektomiyi içerir.

Lazer

İkinci grupta lazer pıhtılaşması vardır, kesi yapılmaz, vücudun sorunlu bölgesine termal radyasyon uygulanır.

Skleroterapi

Varisli damarlardan kurtulmanın bir başka yolu da skleroterapidir. İnce bir iğne ile hasarlı damara özel bir çözelti enjekte edilerek kan damarlarının duvarlarına yapıştırılır ve daha sonra çözülür.

Ancak doktorlar ne isterse istesin, varisli damarların ana nedeni olan damar duvarlarının zayıflığından kurtulamıyorlar. Önleyici tedbirler alarak hastalığı önlemek sadece sizin gücünüzdedir.

Özel egzersizler

Aşağıda çok zaman almayan ancak etkisi büyük olan bir dizi fiziksel egzersiz bulunmaktadır. Bunları evde yapabilirsiniz.

• Egzersiz 1.Yere uzanın, bacaklarınızı yere 90 ° açıyla kaldırın ve ayak parmaklarınızı "sizden kendinize" hareket ettirmeye başlayın. 10 kez tekrarlayın.
• Egzersiz 2.Yüzüstü pozisyonda bacaklarınızı kaldırın ve ayaklarınızla her yönde 10 kez "daire" çizin.
• 3. Alıştırmaİyi bilinen "huş ağacı" iyi bir etkiye sahiptir. Yüzüstü pozisyondan bacaklarınızı ve pelvisinizi kaldırın ve ellerinizin üzerine koyun. Bu konumda birkaç saniye kilitleyin. 4 kez tekrarlayın.
• İpucu:Uzatmak için biraz zaman ayırın. Birincisi, vücudunuz her zaman esnektir ve ikincisi, damarlardan kanın çıkarılmasına yardımcı olur.
• 4. EgzersizAyaklarınızla birlikte yere uzanın ve dizlerinizi zıt yönlere çevirin. Ayaklarınızı alın ve kendinize doğru çekin. Bir süre bu pozisyonda kalın. Egzersizi 4 kez oynayın.
• Egzersiz 5.Sol tarafınıza uzanın ve dirseğinizin üzerinde dinlenin. Sağ elinizle sağ ayağınızı tutun. Kalçanızın arkasıyla birkaç yay hareketi yapın (topuğunuzu kalçanıza kadar uzatmaya çalışın) ve 10 saniye kalın. Sol taraf için de aynısını yapın.

Merhemler

Varis tedavisinde kullanılan ilaçların amacı damarlara esneklik ve normal durum kazandırmaktır. Gerekli ilaç, karmaşık tedavilerde bir uzman tarafından tavsiye edilir.

Antikoagülan içeren bir krem ​​iyi bir profilaktik etkiye sahip olabilir. İkincisi, etkilenen bölgelerde ağrıyı hafifletme ve kan damarlarını güçlendirme görevine sahiptir. Kramp önleyici krem ​​preparatları genellikle bir dizi vitamin içerir: C, B5 ve B1, bu sayede rejenerasyon süresi belirgin şekilde azalır.

Haplar ayrıca aşağıdakilerin tedavisinde de yaygındır:

1. vasküler tonu iyileştirir;
2. iltihabı hafifletir;
3. kan akışını ve lenf akışını hızlandırır;
4. mikro dolaşım bozukluklarını ortadan kaldırır.

Tabletler birkaç gruba ayrılır: kortikosteroidler, flebotonikler, antitrombotik ve steroid olmayan analjezikler.

Halk Çözümleri

Konservatif tedavi yöntemi, kişinin bacaklarında ağırlık hissettiği ve ciltte venöz bir ağ fark ettiği varisli damarların ilk aşamasında etkilidir. Düzeltici eylem ne kadar erken yapılırsa, sonuçlar o kadar hızlı ve doğru olacaktır. Aşağıda bazı basit ama güçlü tarifler bulunmaktadır.

Sarımsak sıkıştırması

Yulaf ezmesi rendelenmiş sarımsak ve tereyağından 1: 2 oranında yapılır, daha sonra etkilenen bölgelere uygulanır ve kağıt ve bandajla sabitlenir. Maruz kalma süresi - gece, sabahları bacağınızı ılık suyla durulayın.

kestane

İç kullanım için kestane tentürü. Elli gram kuru ürünü 500 ml alkolle dökün. Ortaya çıkan ürün 14 gün boyunca filtrelenmelidir. Yemeklerden önce günde üç kez su ile alın.

Kalanchoe merhemi

Bir litrelik bardağın yarısı yapraklarla, geri kalanı% 70 alkolle doldurulmalıdır. Ortaya çıkan tentür iki hafta boyunca karanlık bir yerde tutulmalı, ancak her gün çalkalanmalıdır. Hasarlı alanlar, bitmiş merhem ile günlük olarak ovulur.

Kendinizi sevin ve sağlıklı olun!